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겨울철 운동에 해당되는 글 1건
- 2007.12.05 겨울철에도 운동은 매일 하자 1
글
제 집사람입니다 매일 거르지 않고 운동을 하지요
대신 집에서 열심히 합니다
일과를 보면
6시 기상 - 아이들 밥준비 및 아침식사- 아이들학교 등교 - 집안청소 - 그리고 운동이죠 - 마지막으로 체중을
칭량해보죠 - 웃던지/울던지(둘중하나지요)
자 이제 한번 보시죠
**얼굴을 노출하지 말아달라는 취재원의 요청에 의해 모자이크를 할려다
작게만 잡았습니다**
일단 걷다가 뜁니다(1시간)
제가 회사에서 부랴부랴 왔는데 사이클은 끝났네요(1시간)
얼굴노출을 꺼려서 어둡게 찍었습니다(50회)
그다음은 체중계에 몸을 올리죠
운동,10분이라도 매일하는것이 제일 좋습니다
아무거나 사용해도 되구요.
세상, 건강하게 사는게 최고입니다.
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